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nn Vermeiden Sie Stress und Hektik!
Verstopfung ist ein ernst zu nehmendes Problem. Sie kann Stress und Hektik können die Darmtätigkeit nach- aber gut behandelt werden. Lassen Sie sich beim Arzt oder in haltig beeinflussen. Nehmen Sie sich – wann immer Weitere Informationen zum Thema Verstopfung bietet Ihnen die kostenlose Broschüre „Verstopfung – Was tun?”, die Sie nn Warten Sie nicht zu lange mit dem Abführmittel!
gegen Einsendung eines mit 1,44 Euro frankierten DIN A5- Die Wirkung der meisten Abführmittel besteht darin, Rückumschlages unter dem Stichwort „Verstopfung” beim verhärteten Stuhl aufzuweichen und das Stuhlvolu- Deutschen Grünen Kreuz e.V., Postfach 12 07, 35002 Marburg, men zu erhöhen. Durch eine Dehnung der Darmwand wird die Darmbewegung wieder in Gang gesetzt. Bei Verstopfung mit verlangsamtem Transport des Darminhalts, ist der Einsatz von Wirkstoffen, die die Dickdarmmuskulatur anregen, sinnvoll. In diese Gruppe gehören Präparate mit Wirkstoffen wie V e r s t o p f u n g –
Der Wirkstoff Bisacodyl wird von der US-Ameri- kanischen Gastroenterologischen Gesellschaft (AGA) als Mittel der ersten Wahl bei verschiedenen For- Hinweis Alle Informationen sind mit großer Sorgfalt zusammengetragen worden. Trotzdem kann für die Richtigkeit der Angaben keine Verantwortung Warten Sie im Akutfall nicht zu lange mit Abführ- mitteln. Besteht die Verstopfung über einen längeren Zeitraum oder ist Blut im Stuhl zu erkennen, sollten Sie die Ursachen der Verstopfung unbedingt von einem  im Kilian, Schuhmarkt 4, 35037 Marburg Arzt abklären lassen. So vermeiden Sie unnötige Fol- Text: Dr. Corinna Kolac, DGK MarburgSatz & Layout: Christiane Eucker, medialog Marburg geerkrankungen wie beispielsweise Hämorrhoiden. Mehr als sechs Millionen Deutsche leiden zumindest Ein gesunder Darm erkennt, wenn er voll ist und gibt eine Es gibt verschiedene Möglichkeiten, der Verstopfung zeitweise an Verstopfung – Frauen doppelt so häufig wie Meldung ans Gehirn: „Inhalt weiter transportieren!”. Die Darm- langfristig entgegen zu wirken. Ein paar wichtige Grund- Männer. „Das ist wieder so eine Modeerscheinung”, muskulatur führt diesen Befehl aus. Sie zieht sich zusammen mögen manche da denken. Doch weit gefehlt: Verstop- und transportiert den Nahrungsbrei bis in den Enddarm. fung ist keine Trendsache. Der Verbrauch an Abführmitteln nn Ernähren Sie sich gesund!
Der Entleerungsreflex wird ausgelöst.
Damit ist nicht nur eine abwechslungsreiche und Hemmen die weiblichen Hormone durch eine Ruhigstellung ballaststoffhaltige Nahrung, sondern auch eine an- Als mögliche Ursache diskutieren Wissenschaftler den der Darmmuskulatur den Weitertransport, so sind die Organe genehme Atmosphäre beim Essen ohne Stress und Zusammenhang zwischen den weiblichen Hormonen und zwar gesund, die Darmfunktion ist aber gestört. Bei den meisten Hektik gemeint. „Gut gekaut ist halb verdaut”, sagt Frauen, bei denen die Hormone die Darmträgheit verursachen, der Volksmund. Auch auf eine ausreichende Trink- Sowohl Östrogene als auch das in der zweiten Zyklus- besteht die Verstopfung über einen längeren Zeitraum. Von einer menge muss geachtet werden. Denken Sie an eine tägliche Flüssigkeitszufuhr von mindestens zwei hälfte vorherrschende Progesteron haben eine beruhi- „Obstipation”, so der medizinische Fachbegriff für Verstopfung, gende Wirkung auf die Muskulatur. In der Schwangerschaft sprechen Experten, wenn die Darmentleerung weniger als ist das sinnvoll: Die Geschlechtshormone sollen hier durch dreimal pro Woche stattfindet, der Stuhl hart ist und nur mit nn Bewegung tut gut!
Ruhigstellung der Gebärmuttermuskulatur vorzeitige Pressen oder unter Schmerzen abgesetzt werden kann.
Bewegung bringt den Darm in Schwung und ak- Wehen vermeiden. Eine verminderte Darmtätigkeit kann Die Diagnose stellt der Arzt über eine ausführliche Befragung, tiviert den Stoffwechsel. Achten Sie besonders auf eine körperliche und psychische Untersuchung, Labortests, ein spezielle Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur stärken.
Was für einen begrenzten Zeitraum wie der Schwanger- Stuhlprotokoll und eine Begutachtung des Stuhls. Gegebenen- schaft wichtig und nützlich ist, belastet viele Frauen aber falls kann auch eine Untersuchung des Darms mittels Ultraschall, nn Hören Sie auf Ihren Darm!
Röntgen oder Koloskopie (Betrachtung des Darms mittels einer Unterdrücken Sie den Stuhlgang nicht, auch wenn der Moment Ihnen nicht passend erscheint.

Source: http://www.laxoberal.de/docs/Verstopfung_Frauenproblem.pdf